4 Vegane Seitan-Medaillons
2 weiße Zwiebeln
Olivenöl
Grillschale oder -platte
1 kleines Bauernbrot
Für die Avocado-Sauce:
2 Avocados
1 Zitrone
2 grüne Chilischoten
1 rote Chilischote
1 Knoblauchzehe
100 ml Hafermilch
Salz und Pfeffer
Für die Joghurt-Sauce:
250 g Sojajoghurt
1-2 EL Tomatenmark
1 TL Paprikapulver
Salz, Pfeffer, Zucker
1 kleiner Bund Schnittlauch
Seitan-Medaillons leicht einölen und in der Grillschale auf beiden Seiten grillen. Zwiebeln schälen, halbieren und in der Grillschale grillen. Die Medaillons zusammen mit den Grillsaucen und den Zwiebeln servieren.
Avocado-Sauce:
Avocado halbieren, entkernen, Fruchtfleisch ausstechen, mit Zitronensaft beträufeln. Grüne und rote Chilischoten halbieren, entkernen, in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken, Zitronenschale abreiben,
zusammen mit der Hafermilch pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Joghurt-Sauce:
Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren, Schnittlauch in Röllchen schneiden und unterheben. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.